"ACHTSAMKEITS - WANDERN"

                                   " Waldbaden "

Aufatmen - Entschleunigen - Geniessen - achtsamer Umgang                             

                                     mit uns selbst!


             Bewusstes Erleben - Leben !

                         

Wir gehen in die Natur, in den Wald und geben uns ganz dieser heilsamen,

beruhigenden Wirkung hin.  Es werden geführte Wanderungen der

"anderen Art". Ruhe und Natur pur. Alle unsere Sinne kommen zum Einsatz -

sehen - hören - riechen - schmecken - fühlen Sie!

Bewusstes Erleben von Eindrücken ist das Motto!

 Mit Atem- und Entspannungsübungen, schönen Texten und "Achtsamem sein", werden körpereigene Energien belebt. Stresshormone werden abgebaut unsere Seele kommt in Balance.

In Begleitung einer zertif. Entspannungstrainerin und einer Tanz- und

Bewegungspädagogin erfahren Sie etwas in der Natur - über die Natur,

bekommen Bewegungselemente aus Yoga und Pilates vermittelt und vor Allem -

Entspannung sowie Achtsamkeit, auf die wir an diesem Tag unseren Schwerpunkt

legen wollen.

                                 

Zeit:  3 - 4  Std.                              Kosten : 58.00 €

                                                                                     inkl. kleinem veget. Imbiss                                                                                  

                                            Wandertermine auf Anfrage

    Voranmeldung und weitere Einzelheiten unter Telefon: 07933 - 88 44 310

                                oder mail:            konradsilvia@web.de

              Gerne plane ich mit Ihrer Gruppe einen individuellen Termin                        

                                               Gruppen (ca. 5-10 Teiln.)